主料:
虾仁，
130克干鱿鱼须，60克胡萝卜片，
35克，
西兰花，
110克
辅料:
料酒适量，
生抽适量，
盐适量海鲜西兰花 的做法步骤
1.食材：虾仁（已清洗）、干鱿鱼须（已泡软清洗）、胡萝卜片、西兰花（已清洗）
2.将已清洗好的西兰花和胡萝卜片下入清水锅中焯开至熟，捞出。
3.烧锅倒油烧热，下入虾仁和鱿鱼须，加适量的料酒。
4.翻炒翻炒。
5.接着，合入焯好的西兰花和胡萝卜片翻炒一下。
6.然后，加适量的生抽。
7.加适量的盐。
8.调味炒匀，即成。
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